Cómo usarla
Remo Hammer
Espalda
Cómo usarla y entrenamientosAjustes, técnica y series para empezar
Espalda mediaDorsalBiceps
Ajuste inicial
Pecho apoyado en el respaldo, agarre a definir según el ejercicio que busques.
Tips
- Jalá con los codos
- Controlá el regreso
- No uses impulso del torso
Evitá
- Rango incompleto
- Soltar el peso de golpe
- Encoger los hombros al jalar
Starter · 3 series de 10 reps.
Detalles de la máquinaDescripción, marca, año y ubicación
Remo con pecho apoyado, variante Hammer Strength.
- Nombre
- Remo Hammer
- Zona
- Espalda
- Marca
- Sin registrar
- Modelo
- Sin registrar
- Año
- Sin registrar
- Nivel
- Intermedio
Recepción - Izquierda - Piso
Unidades en el gimnasio
1 máquinas físicas · 1 con ficha vinculada. Varias unidades pueden compartir una ficha.
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| Unidad | Nombre en plano | Ficha en máquinas |
|---|---|---|
| TS-06Tren superior · eq-105Sin dato · Recepción - Izquierda - Piso | Remo Hammer | Remo HammerVer código y QR de esta unidad |