Todas las máquinas del gym

FLEXION DE PIE

1 unidad · PI-27

Identificada en el plano revisado con Josu?. Foto propia y gu?a de uso pendientes de completar.

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PANTORRILLA POTRO

1 unidad · PI-30

Identificada en el plano revisado con Josu?. Foto propia y gu?a de uso pendientes de completar.

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Prensa de pierna

Fuerza de pierna completa con la espalda apoyada y sin cargar la zona lumbar.

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Extensión de cuádriceps

3 unidades · PI-25A · PI-25B · PI-39

Aísla el cuádriceps al final del día de pierna con tempo lento y control.

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Curl femoral sentado

2 unidades · PI-26A · PI-26B

Trabaja el femoral y cierra la pierna sin arquear la espalda baja.

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Abductores de cadera

1 unidad · PI-19

Activa glúteo medio y estabilizadores de cadera con apertura controlada.

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Patada de glúteo

1 unidad · PI-18

Extensión de cadera aislada para activar y fortalecer el glúteo.

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Abductores y aductores

1 unidad · PI-20-19

Dos estaciones en un equipo: abductor y aductor de cadera.

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Sentadilla péndulo

1 unidad · PI-21

Sentadilla guiada en arco: cuida rodilla y espalda baja mejor que la sentadilla libre.

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Prensa de piernas inclinada

1 unidad · PI-05

Variante inclinada de la prensa de pierna, mismo patrón de empuje.

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Prensa de piernas horizontal

1 unidad · PI-23

Prensa horizontal: mismo patrón de empuje que la prensa inclinada, en plano recto.

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Sentadilla acostada

1 unidad · PI-24

Sentadilla guiada en posición acostada, protege la zona lumbar.

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Leg Curl + Leg Extension combinado

Curl femoral y extensión de cuádriceps en un mismo equipo de dos estaciones.

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Curl femoral acostado

1 unidad · PI-28

Curl femoral acostado, aísla el femoral con la cadera fija en la camilla.

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Sentadilla potro

Sentadilla guiada tipo potro, apoyo frontal para proteger la espalda baja.

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PRENSA PANTORRILLA

1 unidad · PI-31

Aísla la pantorrilla con extensión de tobillo contra la plataforma.

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Sentadilla sissy

1 unidad · PI-32

Aislamiento intenso de cuádriceps con la cadera fija en extensión.

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Sentadilla hack

1 unidad · PI-35

Sentadilla guiada en riel inclinado, gran estímulo de cuádriceps con espalda protegida.

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Sentadilla perfecta

1 unidad · PI-37

Sentadilla guiada de bajo impacto, ideal para aprender el patrón con seguridad.

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Empuje de cadera (hip thrust)

1 unidad · PI-33

El mejor constructor de glúteo: extensión de cadera con la espalda alta apoyada.

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Aperturas Inclinadas

1 unidad · TS-40

Identificada en el plano revisado con Josu?. Foto propia y gu?a de uso pendientes de completar.

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Estacion PRESS

1 unidad · TS-41

Identificada en el plano revisado con Josu?. Foto propia y gu?a de uso pendientes de completar.

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Aperturas/posterior

1 unidad · TS-11

Identificada en el plano revisado con Josu?. Foto propia y gu?a de uso pendientes de completar.

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Press Plano

1 unidad · TS-10

Empuje horizontal guiado para pecho, con trayectoria fija y segura.

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Press de pecho inclinado

2 unidades · TS-09 · TS-42

Press inclinado guiado, prioriza la parte superior del pecho.

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Pec deck / mariposa

Aísla el pecho con un recorrido de apertura y cierre tipo abrazo.

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Banca inclinada con postes (por definir)

Banca inclinada con postes laterales para barra — guía completa en camino.

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Estacion REMO

1 unidad · TS-08

Grosor de espalda media con tirón horizontal y columna neutral.

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Remo cerrado

1 unidad · TS-01

Remo con placas y pecho apoyado, agarre cerrado para grosor de espalda media.

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Remo Hammer

1 unidad · TS-06

Remo con pecho apoyado, variante Hammer Strength.

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Remo en T

1 unidad · TS-07

Remo en barra T con pecho apoyado para aislar la espalda media.

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Extensión lumbar

1 unidad · TS-17

Fortalece la zona lumbar y el glúteo con extensión de cadera controlada.

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Dominada asistida

2 unidades · TS-02A · TS-02B

Practicá la dominada con asistencia progresiva mientras ganás fuerza.

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Aperturas posteriores (Pec Deck Rear Delt)

Aísla el deltoide posterior — clave para hombros equilibrados y postura sana.

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PRESS MILITAR

1 unidad · TS-14A

Empuje vertical guiado para hombro sin comprometer la zona lumbar.

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Press militar

1 unidad · TS-14B

Press militar guiado para hombro completo.

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Extensión de tríceps

1 unidad · TS-13

Aísla el tríceps con extensión de codo controlada.

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Fondos en máquina

1 unidad · TS-38

Fondos guiados para tríceps y pecho bajo, con asistencia progresiva.

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Multi-estación de pie (por identificar)

Multi-estación de pie — guía completa en camino.

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Polea ajustable

4 unidades · PA-02 · PA-03 · PA-04 · PA-05

Estación versátil: ajustás la altura de la polea y trabajás casi cualquier grupo.

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Polea A

1 unidad · PA-01

Estación de crossover con 4 puntos de polea para combinar ejercicios de pecho, espalda y core.

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Máquina multi-estación

Estación múltiple con varios agarres y ajustes — guía detallada en camino.

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Caminadora

17 unidades · CA-02 · CA-03 · CA-04 · CA-05 · CA-06 · CA-07 · CA-08 · CA-09 · CA-10 · CA-11 · CA-12 · CA-13 · CA-14 · CA-15 · CA-16 · CA-17 · CA-18

Caminar, trotar o correr con control de velocidad e inclinación.

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Escaladora de pedales

5 unidades · CA-19 · CA-20 · CA-21 · ES-01 · ES-02

Cardio de bajo impacto que suma trabajo de glúteo y pierna.

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Escaladora

2 unidades · CA-22 · CA-23

Simula subir gradas sin parar — cardio intenso con foco en gluteo y pierna.

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Bicicleta estática

5 unidades · BI-01 · P2-BI-01 · P2-BI-02 · P2-BI-03 · CA-26

Cardio de bajo impacto, ideal para calentar o cerrar la sesión.

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