Cómo usarla
Remo sentado
Espalda
Cómo usarla y entrenamientosAjustes, técnica y series para empezar
Espalda mediaDorsalBiceps
Ajuste inicial
Pecho firme, columna neutral y agarre con brazos estirados sin redondear la espalda.
Tips
- Llevá los codos atrás
- Apretá espalda un segundo
- Volvé lento al inicio
Evitá
- Balancear el cuerpo
- Redondear la espalda
- Jalar solo con brazos
Starter · 3 series de 10 a 12 reps con tempo controlado.
Detalles de la máquinaDescripción, marca, año y ubicación
Grosor de espalda media con tirón horizontal y columna neutral.
- Nombre
- Remo sentado
- Zona
- Espalda
- Marca
- Sin registrar
- Modelo
- Sin registrar
- Año
- Sin registrar
- Nivel
- Intermedio
Planta baja - área de pesas
Unidades en el gimnasio
1 máquinas físicas · 1 con ficha vinculada. Varias unidades pueden compartir una ficha.
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| Unidad | Nombre en plano | Ficha en máquinas |
|---|---|---|
| TS-08Tren superior · eq-110Sin dato · Recepción - Izquierda - Piso | Estacion REMO | Remo sentadoVer código y QR de esta unidad |