Cómo usarla
Remo en T
TS-07 · Tren superior
Cómo usarla y entrenamientosAjustes, técnica y series para empezar
Espalda mediaDorsalBiceps
Ajuste inicial
Pecho apoyado en el soporte, agarrá la barra en T y jalá manteniendo la columna neutral.
Tips
- Codos cerca del cuerpo al jalar
- Apretá espalda arriba
- Bajá con control total
Evitá
- Redondear la espalda
- Usar solo brazos
- Rango parcial
Starter · 3 series de 10 reps.
Detalles de la máquinaDescripción, marca, año y ubicación
Remo en barra T con pecho apoyado para aislar la espalda media.
- Nombre
- Remo en T
- Zona
- Tren superior
- Marca
- Sin registrar
- Modelo
- Sin registrar
- Año
- Sin registrar
- Nivel
- Intermedio
Recepción - Izquierda - Piso
Unidades en el gimnasio
1 máquinas físicas · 1 con ficha vinculada. Varias unidades pueden compartir una ficha.
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| Unidad | Nombre en plano | Ficha en máquinas |
|---|---|---|
| TS-07Tren superior · eq-106Sin dato · Recepción - Izquierda - Piso | Remo en T | Remo TVer código y QR de esta unidad |